35 recettes et vidéos + menus + liste de courses
L’ebook pour équilibrer ton alimentation
Plongez dans un voyage culinaire équilibré avec Zoé, votre diététicienne nutritionniste certifiée. Son objectif premier est de vous guider vers une alimentation équilibrée et bienveillante, sans contrainte ni restriction.
Explorez les 35 recettes et vidéos ainsi que les 6 semaines de menus équilibrés et apprenez à manger vos aliments préférés de manière saine.
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Exemples de recettes 👇
Accompagne ces petites gaufres healthy avec un fruit frais entier et des oléagineux. Ajoute un peu sirop d’érable ou de miel pour une petite touche de sucre supplémentaire.
Ces petites tartelettes peuvent se décliner avec les fruits de ton choix ! Je te conseille de conserver la base au frais et d’y ajouter les fruits au dernier moment afin d’éviter qu’ils noircissent. Tu peux les accompagner d’une petite poignée d’oléagineux si tu le souhaites, et n’oublies pas de t’hydrater !
Une recette végétarienne pleine de fraîcheur et de gourmandise, à emmener partout !
À propos de ZOÉ VRIGNAUD ALIAS zoeladiet
Diététicienne nutritionniste certifiée
Moi c’est Zoé, 22 ans et diplômée diététicienne nutritionniste depuis 2021. Ce métier est devenu une évidence pour moi : il me permet de transmettre mon savoir et mes connaissances, d’accompagner des personnes dans le besoin et de démêler le vrai du faux.
La cuisine a toujours fait partie intégrante de ma vie. J’aime créer de nouvelles associations, de nouvelles saveurs, de nouvelles recettes ! C’est pourquoi j’ai décidé de vous partager cette deuxième passion à travers mon premier ebook.
Rééquilibrez votre alimentation
Découvrez 35 recettes équilibrées, accompagnées de vidéos, de 6 semaines de menus ainsi que la liste de courses.